¿Qué pasaría si uno pudiera hacer más eficiente su sueño? Como científico del sueño, esta es la pregunta que me ha cautivado durante los últimos 10 años. Porque, mientras la bombilla y la tecnología han traído un mundo de 24 horas de trabajo y productividad, esto ha sido a costa de nuestro ritmo circadiano natural y de la necesidad de nuestro cuerpo de…
leer más
